Fes estiraments per tenir cura del cos
L’estil de vida i les jornades llargues ininterrompudes per complir amb les nostres obligacions laborals i familiars, ens aboquen a no prestar atenció als missatges d’alerta que emet el nostre cos en forma de sobrecàrregues, molèsties i dolors musculars. Entre els factors que desencadenen aquest malestar...
