L’anèmia és una de les alteracions nutricionals més freqüents arreu del món i pot afectar persones de totes les edats. La seva manifestació més comuna és l’anèmia ferropènica, que es produeix quan el cos no disposa de prou ferro per fabricar glòbuls vermells de qualitat....
Vivim en una societat en què les malalties cròniques no transmissibles com la diabetis, les malalties cardiovasculars, alguns tipus de càncer i trastorns metabòlics s’han convertit en una de les principals causes de mortalitat i morbiditat. I, en aquest context, l’alimentació juga un paper central,...
Quan sona el despertador, sovint tenim dues opcions: arrossegar-nos cap a la cuina buscant un cafè ràpid o aprofitar el moment per activar el cos i preparar-nos per afrontar el dia. La manera com iniciem el matí té un impacte directe en el nostre rendiment...
Vivim en un moment marcat per la hiperconnexió. Dispositius electrònics, notificacions constants, xarxes socials i una sensació permanent d’urgència que ens allunya del moment present i, sovint, de nosaltres mateixos. En aquest context, el minimalisme digital es presenta com una eina poderosa per recuperar la...
En l'àmbit de la salut femenina, l'equilibri hormonal juga un paper fonamental en el benestar general de la dona. Les hormones influeixen en el cicle menstrual, la fertilitat, l'estat d'ànim, el metabolisme i la salut òssia, entre altres funcions essencials. Malgrat que sovint es recorre...
Es busca la millor de les millors! El Consell Regulador de la DOP Pera de Lleida llença la primera edició del concurs “La millor pera conference amb denominació, DOP Pera de Lleida”, entre tots els nostres productors del territori. Per participar: Cada participant ha de fer...
L’estiu és sinònim de “plans” socials, trobades amb amics, barbacoes, dies de platja amb pícnics i festes a l’aire lliure. Tot i això, aquesta època també pot ser un desafiament per mantenir una alimentació sana i variada, ja que sovint estem envoltats de temptacions menys...
La natació és una de les activitats físiques més completes i beneficioses per a la salut. Practicar-la amb regularitat pot transformar no només el nostre estat físic, sinó també el mental. A més, la flexibilitat d’aquesta disciplina la fa perfecta per integrar-la al nostre dia...
L’arribada dels 6 mesos és un moment emocionant i decisiu en la vida d’un nadó i la seva família. És l’edat recomanada per començar la introducció d’aliments sòlids, coneguda com a alimentació complementària, mantenint la lactància materna o en el seu defecte de formula com...
Els disruptors endocrins són substàncies químiques que poden interferir amb el sistema endocrí, responsable de regular processos vitals com el creixement, el metabolisme, la reproducció i el sistema immunitari. Aquestes substàncies poden alterar l’accés de les hormones a les cèl·lules, provocant efectes adversos per a...