L'alimentació està canviant, però hi ha un costum en el moment d'esmorzar, i és que molts prenen suc de fruita comercial o natural colat, però és del tot adequat? Quina se la diferencia entre batut i suc? És el mateix el suc que la fruita sencera? Semblen preguntes bàsiques, però molts desconeixen les respostes. A continuació t'ho...
L’estil de vida és el conjunt de comportament i actituds d’una persona, cal saber que aquests patrons tenen un gran pes sobre la salut de cadascú. Generalment, passem moltes hores a la feina, hi ha qui té més o menys jornada laboral, però no tothom...
La salut va més enllà del pes, estar i sentir-se saludable i amb vitalitat és un estat complex en el qual hi ha implicats molts factors. Hem d’entendre la salut i el nostre cos com un jardí, del qual nostres en som el jardiner/a i...
Com a consumidors, sabem que la salut recau sota la nostra responsabilitat. Som una societat de comportament reactiu, fem el que faci falta quan ens trobem malament o ens diagnostiquen una malaltia, però no som conscients de la nostra capacitat preventiva per evitar que al...
Navegar per internet, xarxes socials, llocs web i revistes t'exposa directament a informació sobre nutrició i salut entre altres. Si una cosa es pot assegurar és que actualment disposem de molta informació, i malauradament no tota és certa, moltes vegades, més que estar informats estem infoxicats,...
Quan tenim fred ens ve més de gust passar més temps a casa que no pas estar pel carrer, i si per qualsevol obligació s’ha de sortir fora, sempre hi ha remeis com les paperines de castanyes, moniatos o begudes calentes per temperar el cos....
Benvingut desembre i benvinguda la màgia! Encetem el darrer mes de l'any, possiblement el més bonic de tots. Desembre es caracteritza pel fred, la boira, la neu i també per la il·lusió que es reflecteix en la mida dels més petits i no tan petits...
Els caps de setmana són per dedicar-se temps a un mateix per fer les coses que diàriament no es poden fer generalment perquè anem sempre a contrarellotge, com per exemple fer esport a primera hora del matí o bé tot el contrari, aixecar-se més tard...
Les altes temperatures inciten a prendre aliments refrescants com els sorbets, granissats, polos o frappés, però sense cap mena de dubte per la majoria un dels plaers de l’estiu és prendre’s un gelat cremós i si és a la vora del mar molt millor. Però,...
Fa dies que tenim instaurat l’estiu i és que les diferents onades de calor que estem vivint i patint aquesta temporada ja ens ho han fet notar i a més no ens ho estan posant fàcil. Segurament ja t’has adonat que, tot i que durant...