La falta de temps, no disposar de material ni d’un lloc concret per entrenar no és una excusa vàlida que puguem posar a l’hora de fer activitat física perquè, malauradament en aquest darrer any ens hem adonat que fer exercici físic sense sortir al carrer...
Fer exercici cada dia és fonamental per a la salut, però cal triar bé l'activitat esportiva en funció de l'edat, l'estat físic, les preferències personals, és a dir s’ha de tenir present que ens agrada i que no, però per descomptat també s’ha d’escollir en...
Si veiéssim més del que és visible ens adonaríem que tenim un món interior perfectament sincronitzat, que treballa 24/7, és a dir 24 hores els 7 dies de la setmana i en el que hi habiten milions de microorganismes que ens fan únics. Molts se...
Amb l’arribada del bon temps augmenta considerablement les ganes de sortir i fer alguna activitat en família o amb amics a l’aire lliure. Ens trobem en una de les millors estacions de l’any per calçar-nos les botes i posar-nos roba còmoda per conèixer els diferents...
Evitar el malbaratament alimentari és l’assignatura pendent a la majoria de llars. Cada any malauradament llancem a les escombraries aliments o bé productes alimentaris que es fan malbé o caduquen per falta de previsió, mala gestió a l’hora de fer la compra, falta d’ordre a...
El Consell Regulador de la Denominació d’Origen Protegida Pera de Lleida promou un reconeixement d’una persona d’origen lleidatà o amb arrelament a la demarcació per la seva vessant de promoció i compromís amb el territori i amb la fruita de Lleida. La persona triada serà la...
El descans és un factor important per a la salut i el benestar, perquè quan descansem el nostre cos es recupera. Durant les diferents fases del cicle del descans els teixits del nostre cos es reparen, i l’energia de l’organisme es restaura gràcies al funcionament...
El 23 d’abril per molts és el dia internacional del llibre, una celebració instaurada per fomentat la lectura, però per als catalans o residents a Catalunya significa molt més, una tradició senzilla, a vegades difícil d'entendre per qui no l'ha viscut mai, però que quan...
La primavera és l’estació que comença a finals de març i no acaba fins a finals de juny, es caracteritza per l’arribada del bon temps, a vegades inestable i bé anunciada per la floració dels arbres. És moment de renéixer, l’època en què tant la...
Com cada any, se’ns fa costa amunt l’inici de la primavera. La transició de l'hivern a la nova estació es caracteritza per factors que alteren el nostre bioritme: el canvi d’horari, per tant, més hores de sol, l’ambient, la pujada de la temperatura, els canvis...